大新镇新南社区关工委：青少年抗逆力讲座

大新镇新南社区关工委：青少年抗逆力讲座

青少年时期是人生中的特殊时期，为了提升青少年抗逆力，引导青少年培养独立思考的能力以及面临困境的自我防御和抵抗逆境的能力。11月13日，新南社区开展了抗逆力专家讲座活动，些次活动邀请了国家二级心理咨询师张璇老师来对青少年科普抗逆力，让孩子们了解抗逆力的相关知识，引导其更加积极地面对挫折和逆境。

本次活动的主题是什么是考试焦虑？如何应对考试焦虑？张璇老师通过现场小游戏互动让孩子们发现自己的焦虑，并正面指导如何应对焦虑。让孩子们知道其实焦虑并不可怕，焦虑谁都会有，重要的是我们要学会直面焦虑，学会缓解与调节自己的情绪，学会将心中的不良情绪倾诉、宣泄出来。

通过本次讲座，向辖区内儿童普及了抗逆力的相关知识, 提升了自信心，引导他们更加积极地面对挫折和逆境,提升了辖区儿童抵抗逆境的能力。

（新南社区关工委  赵玲霞）