心灵之窗

父母所有的坏情绪,最后买单的都是孩子

供稿单位:市关工委 发布时间:2022-5-30 14:57:07

情绪本无好坏,但情绪化是一种消耗

人都有情绪,情绪本身是我们生物生长在机体上的一种自然反应。情绪本身没有好坏,它是维护我们生命生长与生俱来的东西。情绪分两种,一种是作为生物本能的一种自然反应,比如欢喜、愤怒、恐惧、忧虑、悲伤等等,是没有任何问题的。而且,这种情绪表达是好事,可以帮我们宣泄压力,疏导情绪。

另外一种情绪,我把它称为情绪化。它是由欲念心制造出来一种形象和依赖。比如,我是他的爱人,我是他的妈妈,因为我爱他,我才如此地释放我的情绪。这就是一种由心念制造出来的形象和依赖,是另外一种控制。

情绪是生物生长的一种自然反应,但当你被情绪控制,就会出现情绪化;情绪不一定内耗,但是情绪化必定引起内耗。

为什么会是这样呢?说到底,这都是自我和由自我延伸的一种自恋。这种情绪从根本上来讲,是一种消耗。

父母有三六九等,情绪的稳定是最根本的划分依据

内心而言,我是不愿意对人划分个三六九等的。但从情绪的稳定性这个维度,我还是想说说的。真正的高人,他能够在无我和自我之间自由切换,很好地处理两者的关系。他的自我形象只是内化的,他自己能够感知到,但不外放,只是在心灵和精神的层次上去呈现。但是在外在的形象中,他展现的是无我,是包容利他,在这一收一放之间,高人展现出的是一种如水般的宁静与从容。大家也可以从对照自己的点滴情绪上开始,让自己冷静,调节情绪。

当然这个过程是需要有一定智慧的,没有智慧的人,他根本不相信已经被情绪影响,只相信自己就是对的,在他看来,别人的话就是天理不容!何为“天理”?天理是种大爱,是合一的、和谐的,是互相不干扰的,是“生而不有,为而不恃”,而不是那种互相消耗、互相控制。所以,在我看来,真正的高能父母首先应该是情绪稳定的。

我相信,所有的父母都是爱孩子,爱家庭的,也都希望自己情绪是稳定的。但现实中呢,绝大部分的父母是被情绪控制的。让我们看看,一旦被情绪控制的人会是怎样?

前面的课我讲过,我们每个人都是活在关系中的。在关系中,如果想让关系和谐,一定要有高效的沟通。但我们一旦被情绪控制,沟通就断了。情绪一来哪还有什么沟通的艺术、沟通的方法,还有什么形象?都没了!甚至,情绪化一来,能量就断了,就把爱整个断绝掉了。

我们人处在各种关系当中,当我们能量已经断掉了,沟通断绝了,那我们还会有关系吗?还会有真正健康的关系吗?肯定没有了,没有了健康的关系,我们的能量停止流动,出现问题就再正常不过了。没有什么比这个更能够让我们感到切身之痛了。

父母不稳定的情绪,是对孩子的诅咒。如果孩子从小生活在这种情绪中,会深刻影响他的一生。也就是说,父母不稳定的情绪,会让孩子用一生来买单。

 

父母,尤其是母亲情绪的稳定,是一个家庭最宝贵的财富

情绪的不稳定,即情绪化,不仅仅是父母成长路上的陷阱,更是孩子和家庭的灾难。对于情绪,如果只是去压抑,没有通路去疏导,最后可能导致更大的灾难,就算他伤不了别人,到时候也一定会伤自己。要想走出这个陷阱,这就需要我们做父母的死磕(修炼)自己——身心灵全方位死磕自己。

情绪的修炼之所以要从身心灵全方位开始,这是因为情绪首先会受身体健康的影响。身体疼痛,生病的时候,我们的情绪往往会低落。相反,我们身体健康,就会充满活力。

那这个“修炼”是什么意思?修炼就是让自己的整个外泄的通路打开,和外界的能量、爱的能量连接起来,情绪才能真正会好转,因为情绪化的扭转仅凭单方的力量是做不到的。同时,因为被情绪控制的人大概率也都是自以为是的人,所以,扭转情绪化的关键,取决于情绪者本身是否愿意打开,是否愿意去包容,是否能够放下自我!

一个情绪化、情绪不稳定的人,他是没有办法稳定和别人建立链接的,也不可能正确地处理关系。因为他本身是处在一个非常自我、非常自恋的那种生命状态、精神状态当中,他怎么可能去给别人建立爱的链接,进行爱的能量沟通呢?这是做不到的。有人说,这样的人本身也缺少安全感,害怕。我借用一位西方哲学泰斗的观点,“除了身体疾病的因素之外,其他的情绪化,说到底都是为了自我满足,满足自己的快感和欲望”。如果做父母的我们能理解了这句话,相信情绪的修炼难题就会迎刃而解了。

我之前说过,情绪化说到底是一种自私和无能的表现。再往深处挖掘,就是我们自己的能量不够或能力不够,我们才会用情绪去控制别人和绑架别人。别的我不说,我们可以去看看父母对孩子,如果你有足够的能量、足够的能力和智慧,会对孩子情绪化吗?你会情绪失控打他吗?我们每个人情绪化的表现不太一样,这可能与我们先天的性格、生存环境等都有关系。但是我认为这不是问题,只要我们有足够的能量和智慧,全方位修炼我们的身心灵,那我们的情绪就会稳定,就不会伤害自己,也不会伤害别人。

父母所有的坏情绪,最后买单的都是孩子。我还要加上一句,等孩子长大了,这种坏情绪还会以某种方式回报到父母的身上。

“吾生也有涯”!生命对我们每个人来说太有限了,所以每天的一分一秒我都不愿意浪费。我想,如果我们想活得明白、活得清明,就要带着能量,带着爱,朝着自己的人生目标去努力。也正是因为生命时间太有限,所以在这条前进的道路上,我就一定想办法提升自己的认知和思维,不断的去避开各种陷阱和干扰,尽可能少地自以为是,不被情绪化所困扰、所控制。

“爱是深深的理解和完全的接纳”。父母情绪的稳定,不仅是爱孩子,爱家人,更是爱自己。感谢大家。