德积小学关工委组织开展心理团辅活动

德积小学关工委组织开展心理团辅活动 

9月25日下午，张家港市德积小学关工委在五（3）班开展了主题为《我的情绪我做主》心理团辅活动。

在团辅课上，引导学生认识情绪，圈出自己想要的情绪，听故事，说情绪。并让学生思考：我们到底应该怎样做，才能拥有良好的情绪呢？

情绪红绿灯游戏进行中。试试看，制作“消气丸”，改变想法，改变情绪。唤起回忆，体验情绪，直面情绪，深刻体验，回忆最近自己难过紧张的事情，把改变想法后，自己可能的情绪写下来，与自己的负面情绪说再见。

组织小组讨论：当我们心情不好的时候，我们还可以采用哪些方法来调整自己的情绪？同学们相互交流共同分享。

小学生正处于人格发展阶段，身心发展和生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力有待提高。学习科学合理的情绪及压力应对方式与管理方式，有助于学生保持良好情绪，以积极的方式应对不良情绪，维护身心健康。

（保税区 丁桂兴）